아이폰 만보기 걸음측정기 사용방법
아이폰에서 만보기 걸음측정기 기능을 사용하기 위해서는 건강 앱을 실행하면 됩니다. 아이폰 건강 앱은 별도의 설정이나 기능 활성화를 하지 않아도 자동으로 걸음 수가 증가하면서 만보기로써의 기능을 사용할 수 있습니다. 만보 걸음을 하였을때 알림을 받거나 추가적인 어떠한 기능을 하는것은 아니지만 걸음 수에서 확인해보면 기준치가 5,000, 10,000으로 표시되어 있습니다.
이 기준으로 5천 걸음이랑 1만보 걸음을 대략적으로 확인하고 측정한 결과 값을 기준으로 내가 얼마나 건강을 위해서 운동을 하였는지 확인할 수 있습니다.
아이폰 건강 앱 사용방법은 매우 간단합니다. 별도의 기능 활성화 및 설정, 설치를 할 필요 없이 건강 앱을 실행하게 되면 요약 -> 고정됨 부분에서 나의 걸음 수치를 숫자로 자세히 확인할 수 있습니다.
걷기 달리기 수치의 기준으로 내가 하루 동안 얼마만큼의 칼로리를 소모하였는지 총 칼로리 수치도 함께 확인할 수 있습니다. 휴식하는 데에도 에너지가 소모되는 줄은 몰랐는데요, 휴식 에너지 수치도 칼로로 소모에 해당되기 때문에 그에 맞춰서 수치화해서 적혀 있습니다.
아이폰 건강 -> 요약 -> 고정됨 -> 걸음을 순서대로 누르게 되면 오늘 걸음 수치와 요일별, 주간별, 월별, 1년간 걸음 횟수를 수치로 자세히 확인할 수 있으며, 지난주, 지난달, 작년과 비교해서 얼마만큼 걸었는지 걸음 수를 보다 정확히 비교해서 분석해 볼 수 있습니다.
이러한 기능들은 사용자가 별도의 설정을 변경하거나 추가, 기능 활성화 같은 것을 하지 않아도 자동으로 설정되는 기능들이기 때문에 편리하다는 장점이 있습니다.
추가적으로 애플워치를 사용하고 있다면, 애플워치와 연동해서 걸음 수와 달리기 수를 정확히 건강 앱에서 확인 가능합니다.
삼성 헬스 만보기 기능 사용하기
삼성 헬스 앱을 사용해서 현재 나의 걸음 수를 측정해서 사용할 수 있습니다. 걸음 수 측정이 된 것만으로도 만보기 걸음 측정기로 사용이 가능합니다. 삼성 헬스 앱을 실행하게 되면 화면에 요일별, 일자별로 내가 얼마나 걸었는지 걸음 수가 자동으로 측정됩니다.
추가적으로 총 걸은 킬로수와 함께 하루 사용 칼로리 수치도 함께 알 수 있기 때문에 편리하죠. 걸음수 목표 수치가 기본은 6천 걸음으로 되어 있는데요, 1만 걸음으로 변경하게 되면 만보기로 활용이 됩니다.
삼성 헬스 만보기 기능을 사용하기 위해서는 앱 권한에서 신체 활동 액세스 권한을 허용해 줘야 됩니다. 사용 방법은 아래와 같습니다.
- 설정 앱을 실행합니다.
- 애플리케이션을 선택합니다.
- 삼성 헬스를 선택합니다.
- 신체 활동을 선택합니다.
- 허용으로 변경합니다.
이렇게 설정을 하게 되면 삼성 헬스의 걸음 수 측정이 활성화되면서 휴대폰으로 가지고 다니게 되면 자동으로 걸음 수가 올라가게 됩니다. 만약 걸음 수가 올라가지 않는다면 더 보기 탭을 누르고 걸음 수 측정 일시정지 -> 걸음 수 측정 다시 시작으로 변경하게 되면 초기화되면서 다시 걸음 수가 측정됩니다.
만보기 앱 사용방법
다양한 만보기 앱이 있습니다. 사용되는 기능은 매우 비슷합니다. 중요한 부분은 삼성 갤럭시 핸드폰 설정에서 신체 활동 -> 허용을 꼭 해줘야만 해당 만보기 기능이 활성화 됩니다. 캐시워크, 애큐페도, 스탭앱, 야핏무브, pacer, 토스만보기, 동백전 만보기 등 다양한 만보기 앱에서는 이와 같은 기능으로 사용 됩니다.
중요한 부분이 신체 활동을 활성화해주느냐 안 해주느냐에 따라서 사용을 할 수 있고, 못할 수 있습니다. 때문에 만보기 앱을 어떤 것을 사용하든 상관없습니다. 사용법은 매우 간단합니다. 앱을 설치하고 신체 활동을 허용만 해주면 자동으로 걸음 수가 증가됩니다.
요일별, 일자별로 걸음 수 측정을 자유롭게 할 수 있기 때문에 사용이 매우 편리하며, 잠금 화면에 위젯으로 추가하거나 상단 알림 바에 걸음 수 수치가 나타나도록 설정함으로써 보다 편리하게 만보기 앱을 사용할 수 있습니다.