위건강에 좋은 음식 고르는 방법
대한민국 사람들이 가장 많이 발생되는 암이 바로 위암이다. 세계적으로 위암 발생률이 높은 이유는 너무 빨리 먹는 습관과 많이 먹는 습관, 과음과 함께 흡연, 비만, 스트레스등을 모두 위장질환의 위험요소로 손꼽힌다. 특히 먹는 음식에서 차이가 많이 발생하는데 위암의 경우 유전적인 요소보다는 살아가면서 환경적인 요소가 많은 영향을 미치게 된다. 평상시에 올바른 식습관을 유지하면서 맵고, 짠음식량을 줄일필요가 있다. 연구결과에… Read More »