야채 종류 100가지 이름 알아보기
야채(채소)는 우리가 꼭 섭취해야되는 음식중에 하나다. 우리몸을 건강하게 하고 부족한 비타민을 공급해주는 아주 유용한 식재료이다. 특히 야채를 신선하게 먹는방법은 물에 씻어서 그대로 섭취하는것이다. 야채샐러드는 다이어트에도 매우 좋은 영양소이며 좋은 야채를 섭취하면 고기를 먹지 않아도 충분한 포만감을 주게 된다. 야채 종류와 이름 알아보기 아래의 표는 우리가 일상생활속에서 섭취하고 있는 야채의 종류를 정리해봤다. 어떤 야채들이 영양분을 가지고… Read More »